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人体器官衰老的“日程表”保健需趁早
来源:www.dlamxx.cn 发表时间:2019-07-26

人体是个有机整体,但每个“零件”都注定会走向衰老,这种衰老是不可逆的,只是衰老的过程却有先有后。
一、面部皮肤:
女性19岁半就开始长出第1条皱纹;男性35岁面部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。
二、椎间盘:
椎间盘是人体中退变早的器官之一,大约开始于20岁,是受多种因素影响发生的不可逆的退行性改变过程。
三、肺:
20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就开始气喘吁吁。30岁时,男性每次呼吸会吸入946毫升空气,而到70岁,这一数字降至473毫升。
四、大脑和神经系统:
22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后,神经细胞将以每天1万个的速度递减,从而对记忆力及大脑功能造成影响。
五、头发:
男性头发30岁后开始变白,女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少,头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根变白。
六、乳房:
35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕水平减少,乳房逐渐衰老、下垂。40岁后,乳晕会急剧收缩。
七、肌肉:
30岁开始衰老。肌肉一直在生长,衰竭;再生长,再衰竭。30岁后,肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁,人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。
八、骨骼:
35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失,进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。
九、心脏:
40岁开始衰老。随着身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
十、牙齿:
40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走,唾液减少,牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后,牙龈会萎缩。
十一、眼睛:
40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着,眼睛适应不同强度光的能力降低,对闪耀光更敏感,不适宜夜晚开车。
十二、肾:
50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少,后果是人失去了夜间憋尿的功能,需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。
十三、前列腺:

50岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着50岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃,增生的前列腺有一个橘子那么大。

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