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中医按摩培训-这是个人多年总结的育儿经验
来源:www.dlamxx.cn 发表时间:2019-03-12

若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见,调理脾胃是优先;有病没病吃小药,正当病时失疗效。春捂秋冻应变化,穿衣五法要记牢:背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉。

“若要小儿安,三分饥与寒。”这句话我们从小到大不知听老人们讲了多少遍,然而当自己做了父母后,却总是舍不得让孩子饿着或冻着。现在生活条件好了,父母更是舍不得让孩子受罪。

很多做父母的总是孩子爱吃什么、想吃什么,便送到孩子跟前,或者不惜花大钱买高档食品,千方百计地填鸭似地塞进孩子的肚子里,唯恐供应不足。其实这样是不行的。因为老吃垃圾食品,或者像有些孩子挑食、不吃肉,孩子的营养得不到平衡,很容易变成小胖墩儿或者“小豆芽儿”。胖瘦是小事,但很容易把孩子的脾胃给吃坏了。

很多做父母的总是孩子爱吃什么、想吃什么,便送到孩子跟前,或者不惜花大钱买高档食品,千方百计地填鸭似地塞进孩子的肚子里,唯恐供应不足。其实这样是不行的。因为老吃垃圾食品,或者像有些孩子挑食、不吃肉,孩子的营养得不到平衡,很容易变成小胖墩儿或者“小豆芽儿”。胖瘦是小事,但很容易把孩子的脾胃给吃坏了。

中医认为,小儿乃“稚阴稚阳,脏腑娇嫩,形气未成”,也就是说,小儿无论是在体质上还是生理功能上,都是幼稚不完善的,如果在饮食上不加注意的话,经常吃高脂肪的食物,很容易运化不了,积聚在体内形成食热。如果这个时候,天气稍微有一点变化,感冒自然也就会找上门来。这也就是为什么现在的小孩特别爱感冒的一个原因。

在中医里小儿又称为纯阳之体。这个时候孩子的先天是很足的,但后天的脾胃功能还没有充分发挥,如果再给他吃那么多的营养品,他的脾胃会消化不了,使得肠胃受伤,从而引起小儿伤食,这就是中医上说的“饮食自倍,肠胃乃伤”的道理。大连按摩培训

对于小儿来说,这个时候的首要任务就是保住他的脾胃。因此小儿在饮食方面,要注意三分饥,吃得不要太饱,同时也要少吃肥甘厚味,多吃新鲜蔬菜,以免积滞生热。少吃生冷黏腻的食品。

当小儿脾的运化功能失职时,也就是我们常常说的消化不良时,不妨试着用右手食指指肚按揉位于孩子手掌背中心的外劳宫穴,或者按揉足三里穴。足三里穴位于膝盖正下方三寸再往外一寸处,是胃经上的大穴,具有健脾的功效。有些家长喜欢给孩子捏脊,这也是一个不错的方法。捏脊,顾名思义,就是捏小儿后背的脊柱。中医认为,脊柱属于督脉所在,主一身阳气,捏脊可以调理阴阳,健脾补肾,当小儿消化不良时,不妨每天给孩子捏捏脊。做法也很容易,只需要以双手食指轻轻抵住脊柱下方的尾椎处的皮,向上推至脊柱顶部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上反复按、捏即可。

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