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按摩不是越痛效果越好?
来源:www.dlamxx.cn 发表时间:2019-05-08

按摩作为一种通过外力来调理身体的疾病,有四个基本的要求,即是均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的一点,这是人体是否能适应按摩的区别所在,由此来看,按摩并不是越痛越好,此外一味强调力度和手法,非但不能起到治疗的效果,很有可能会使病情加重,按摩的精髓在于手法。

按摩不当会影响很多器官。要知道穴位对应着不同的器官,例如我们的叫上有着不同的反射区,正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官,因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域,来掌握这些器官近期是否有不适。

推拿按摩过程中,就会通过正确的手法来加以改善,相反,如果在力度推拿手法不正确的情况下,还可能影响到相应器官的健康。

在按摩时,方药要与同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。

要注意按摩的世界不宜过长,一般控制在40分钟左右,在身体毛孔全部张开后,进行按摩效果比较好,可以在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。中医按摩要找准穴位,才会管用哦。

按摩不是越痛效果越好,大家一定要更正这思想,在按摩时发现自己疼痛时一定要喊停止。我们在平时自己多按背、脊、腋、腹对身体可是非常好的。有一点要注意,在按摩时一定要住保暖,不要着凉。


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