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常按内关穴 扫净胸中之苦闷
来源:www.dlamxx.cn 发表时间:2019-05-10

每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次按捏5~10分钟,每天2~3次,就能“巩固”这个关口,将疾病阻挡在外。

内关穴很好找。将右手3个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。或者攥一下拳头,手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋中间。

内关是手厥阴心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。因此,常按内关穴对人体有很好的保健作用。

虚则补之,实则泻之。按摩内关穴还有补心健脾的功效,可以帮助人体祛除心脾邪火;按摩内关穴如打开城门,让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得。

内关为常用特定穴,是全身强壮的要穴之一,对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,您可以经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛,解除疲劳
有一次我遇到了一位老中医,他在碰到心动过速或过缓的朋友时,都会给他们针刺内关穴。我就问为什么,他说:这个穴位平补平泻,心律不齐的人可以经常按摩针灸这个穴位。


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