网站地图 | RSS订阅
大连小儿推拿培训
咨询电话:
041183647848
联系我们
咨询电话
041183647848

联系人: 徐老师

手机: 15541191018

电话: 041183647848

传真:

邮箱: 517258972@qq.com

网址: www.dlamxx.cn

地址: 辽宁省大连市沙河口区长江路817-3号门(五一广场电车站国税局斜对面)

人体器官衰老时间表,远比你想象中早!
来源:www.dlamxx.cn 发表时间:2019-05-15

大连明师按摩培训学校提醒你人体器官衰老的时间!
 肺功能:20岁开始减弱

肺功能的减弱是从20岁开始的,当人进入40岁后,有时走路都会变得气喘吁吁,部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬,使肺的运转困难,肺的残气量亦增加。

应对方法:

1.吸烟是肺部衰老的第一大杀手,抽烟的人最好要戒烟。

2.其次是多运动锻炼,特别是肺活量方面的锻炼,如跑步等。

3.多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走,洗洗肺。

4.多吃新鲜蔬菜、水果,比如梨可以润肺,葡萄、苹果也都有利于肺部保护。

大脑:30岁开始衰老

随着年龄的增长,大脑神经细胞的数量开始减少。之前人体大脑神经细胞有1000亿个,到20岁时开始逐渐减少;到40岁时,大脑神经细胞每天损失1万个,相应地伴随着出现记忆力下降和大脑功能减退。 

应对方法:

下午3点后到下班前,是出现“伤脑筋”症状的固定时段。

如果条件允许,可以暂时从工作中脱离一下,吃个水果(补充葡萄糖)、在办公室里面散散步(加快血液循环)、玩玩数独(给大脑做体操),让大脑放松一下,远离疲惫。

乳房:35岁开始衰老

当女性进入30多岁,乳房开始逐渐失去丰厚的脂肪和弹性,乳房丰满度开始降低。

当女性进入40岁,乳房开始下垂,乳晕开始相应地收缩。值得提醒的是,尽管随着年龄的增大,会增大出现乳腺癌的概率,但这与乳房结构改变没有多大关系。 

应对方法:

1.20岁后少食辛辣食品,穿稳固的内衣。

2.30岁后要注意产后的胸部变化。

3.35-40岁以上要每1-2年定期检查1次。每天睡前可挤出10-20分钟进行乳房按摩,同时还能自检。


相关新闻
相关产品